Les dangers du stress

La tête entre les mains je fixe la montre. Je ne me suis jamais rendu compte qu’une minute pouvait être aussi longue, j’en peux plus. Sur la table, une pile de dossier et le supérieur veux un rapport dans 24 Heures.  Je ne pourrai pas y arrivé. J’étais vraiment stressé et pendant des années, j’ai contacté de nombreux psy pour avoir des traitements qui n’ont eu qu’un effet temporaire sur moi. Des cachets, des anti-stress, des formations de gestion du stress, etc . J’ai tout essayé mais en vain car chaque jour je vivais des situations de stress différents.

On en parle beaucoup mais c’est quoi le stress au juste ?

Le stress est devenu le fléau des temps modernes, il est la cause principale de l’absentéisme dans les entreprises, et comme on vient de le voir, il est la source de nos déséquilibres.  Dans nos sociétés en perpétuelle effervescence, la lutte contre le stress est devenue indispensable dans la prévention de la maladie sous toutes ses formes. On constate que même le nombre de maladies mentales est en constante augmentation chaque année.

Y aurait-il un lien avec le stress ?

Fort probablement car lorsque le terrain est fragilisé dans l’enfance par de nombreux stress, il laisse une grande place ouverte à toutes les névroses et maladies mentales possibles. On sait très bien qu’une psychose, même lorsqu’elle se déclenche à un âge adulte, a été très souvent favorisée par des chocs petits ou grands, parfois répétés dans l’enfance. Le stress n’est pas l’apanage des grands. Nos « maladies modernes » déclenchées ou aggravées par le stress frappe et tue chaque année des milliers de personnes dans la force de l’âge.

Que faire alors ?

Après de nombreuses recherches, j’ai développé une technique efficace pour la gestion du stress.  Je tiens à vous rassurez, je ne suis pas psy. J’étais dans un état de dépression extrême et un jour en me promenant dans le parc, j’ai observé des enfants joués.   Et là, j’ai tout compris, nous avons tous ce qu’il faut pour gérer notre stress en nous. Je vous explique mieux dans les articles à venir.

A bientôt!